今日は無料LINEグループの第２回目の動画を撮影したよ♡
子育て編とモラハラ編の二つを撮影しました！
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１回目の動画は顔がめっちゃ硬かった（笑）
２回目は大丈夫かな（笑）
誰もいないPC画面に向かって笑顔で喋る練習をしようと思います♡
でね、
やっぱり今まで握りしめてきたものを手放すのって怖いし、
これをやってはいけない（やらなければいけない）って思ってたのを
やるとき（やめるとき）って怖いよね。
こうなったらどうしよう。
ああなったらどうしよう。
嫌われるんじゃないか。
怒られるんじゃないか。
そんな怖い妄想ってあるよね。。。
でもね、、、
全部気のせい（笑）
それって小さい頃に勝手に思い込んで握りしめてただけ。
だからその妄想に気づいたら、
まずはそう思ってる自分を受け入れてあげて。
「あぁーーーわたし怖いんだなーーー」
「怖かったよねーーー」
って♡
その上で、
今まで守ってくれてありがとうって手放そう♡
もちろんすぐにできなくても大丈夫。
まずは過去の自分にありがとうって言ってみて。
どんなに苦しくても辛くても、
他人軸も自分責めもそれは自分を守るためだったんだから。
自分のこと大好きで、
大切だからこそ、
そうすれば幸せになれるって勘違いしていただけ。
でも
もう今のあなたには必要がないこと。
もう自分を守って生きなくても大丈夫。
だから、
そんな過去の自分をまずは肯定してあげてね♡
ピンクの髪の毛にしたら嫌われるって思ってたけど大丈夫だった（笑）
自粛終わったらまたしようかな♡
美容院にいけなくてそろそろ限界（笑）
動画ではそんなこともお伝えしました。
無料LINEグループ、
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