2025年6月15日の記録

2025年6月15日の記録。

【体組成】

体重63.8kg

体脂肪率35.0％

特に目だって悪さした覚えはないのに、

体脂肪やらいろいろおかしい。

やんなっちゃう。

どうゆうことや。

【歩数】

10155歩。

【食事内容（ざっくり）】

朝食

パン２枚、目玉焼き、酢にんじん、ヨーグルトドリンク

昼食

ご飯、ササミチーズ焼き、納豆、もやしナムル

夕食

パン、焼肉、もやしナムル

その他

黒胡麻きなこ豆乳、チョコ１個