2025年5月19日の記録

2025年5月19日の記録。

【体組成】

体重64.5Kg

体脂肪34.6％

【昨日の歩数】

9393歩。

【昨日の食事内容（ざっくり）】

朝食

パン2枚、、ゆで卵、プルーン、黒胡麻きなこ豆乳

昼食

バターチキンカレー、きゅうりの酢の物

夕食

麻婆豆腐、オートミール20g、もやしナムル、きゅうりの酢の物

その他

チョコ１個、クッキー１枚、りんご