2025年5月8日の記録

2025年5月８日の記録。

思ったよりも体重減っている。

昨日夕方思いがけずうんこがでたからかな。

昨日の歩数12623歩。

歩きすぎた。

昨日は筋トレ日。

レッグプレス→30Kgにあげた。

グルートドライブ→27.5Kgにあげた。

トレッドミルは使用中につきスキップ。