マシンピラティスを始めて9ヶ月目に突入しました。
週1ペースで週末の朝にプライベートレッスンを受講。
前日夜にどんなにワインを飲んでいても、TVを観て夜更かししていても、レッスンのために早起きしています
この前は6時半起床でした。。。
内容としては筋トレ＆ストレッチなので地味ですし、時にとってもキツイのですが、それでも非常に楽しいです
徐々に身体が柔らかくなり、正しいポーズを取れるようになってきて、継続は力なりだなと実感しています。
いつのまにか前屈したら手が床につくようになっていました。
ピラティスを始めた頃は、床上10cm位が限界だったのに
週1のレッスンでも充分効果ありです。