本日の体重63.2キロ。体脂肪率33.2％。
体重計にのらないとやっぱり気が緩むのね。
コツコツと積み上げていくしかないな。今日でブルーDAYは7日目。
ここで、さっぱりと終わればいいのですが、だめならまた病院へ。
組織検査するかはその時決める事になるだろうな
あんまり考えこまず、前向きに
1.体重計は毎日乗る
2.睡眠を6～7時間とる。
まずは基礎固め
今月は62キロ目標
ムーミン体形から卒業するぞ
だけどムーミンはかわいい
スキ
本日の体重63.2キロ。体脂肪率33.2％。
体重計にのらないとやっぱり気が緩むのね。
コツコツと積み上げていくしかないな。今日でブルーDAYは7日目。
ここで、さっぱりと終わればいいのですが、だめならまた病院へ。
組織検査するかはその時決める事になるだろうな
あんまり考えこまず、前向きに
1.体重計は毎日乗る
2.睡眠を6～7時間とる。
まずは基礎固め
今月は62キロ目標
ムーミン体形から卒業するぞ
だけどムーミンはかわいいスキ