本日より仕事開始です。
トレに関しても通常メニューに戻します。
今年の年間計画ですが、例年は5月から減量開始という感じで行っていましたが、今シーズンはそろそろ減量開始。というか体重はなるべく落とさずに五月までに腹囲。75センチに戻したいと思います。
そして五月になったら体重減もやむなく絞れるとこまで絞って見たいと考えています。
理由はいろいろありますが、昨年、しぼりきれなかったことや仕事の都合で今年は例年通りの頻度でトレが行えなくなる可能性がある。
もしくは週一程度の筋トレしか出来なく可能性も無いとは言い切れない状況になってしまったのでジムでしっかりフリーウェイトが行える今の時期に少しは脂肪を減らしておいた方が良いのでは？？
という点からです。
明日は42歳の誕生日になりますのでチートということになりますが、可能な限り筋肉を減らさずに脂肪を落とし始めていきます。