70.35 kg 19.2%

土曜から月曜まで完全OFF。

中3日ぶりのトレは、胸、三頭、二頭、腹でした。

休養明けで大きく伸びることも落ちることもなくほぼ前回と変わらずでしたが内容的にはしっかりと追い込めて良かったと思います。

しばらくは以前のようにトレ時間を作ることが出来なくなることも考えられますがやれるべきことを、可能な限りやっていきたいと考えています。