ブログの更新もいろいろあり2015年。初になります。
あけましておめでとうございます。
昨年、ジムでガッツリトレが出来た最終日が11/17になります。
18日から12/6まで鹿児島出張。
1日だけジムに行く事が出来ましたが後は1日もトレ出来ず。
睡眠すらもいまいちな状態でした。
帰ってきてからも東京往復が続いたりでなかなかジムに行く時間か取れず自宅で数回、トレを行うだけに。
ようやく落ち着いたところで、12/15にスノボーに行ったのですが、激しく頭を打って脳出血を起こしてしまいました。
その後は自宅安静の日々でノンアルコールでの年末年始、誕生日を過ごすことに。
ようやく一昨日、CTで脳出血が止まってることが確認でき医者からも日常生活、運動も問題ないと言われ筋トレも問題ないとのことで今日から再開しました。
しばらくは恐怖心も強いのと、休養中にだいぶ体重も落ちてしまったのでリハビリ感覚で焦らずに行こうと思います。
体重は70kg→65kgに運動無しで落ちてしまいました。
手足もだいぶ細くなってしまい。
ベンチプレスは今日は50キロ8発。
怪我、病気に細心の注意を払い良い一年にしたいと思います。
本年もどうぞよろしくお願いします。