？kg

本日は背中と二頭。42分。

7/9以来の久しぶりの背中トレ。
気持ちで負けずに各種目伸ばしました。

まだまだ使用重量もたいしたこと無いので毎回確実に伸ばしていかないといけませんね。

デッドも床引きで92.5キロ８発。

100キロ10発も見えてきた感じがします。

二頭と前腕も確実に追い込めてぐったり。

次回のジムでは脚をやりたいと思ってます。

脚もかなり久しぶりになりますが本当にまだまだ弱いので確実に伸ばしていこう。