73.6kg

6/27 金曜
昨日は胸、三頭、腹
46分

各部位2種目ずつ。

ベンチプレスは一発伸ばすつもりが一発落ちた。

他の種目はそれぞれ伸びましたね。

落ちた原因は、もう一日位回復させるべきだったかな？

胸の頻度を落として脚の頻度を増やしてみるか？

今日は背中。頑張りましょう！