73.8kg

生活環境が変わり食事内容、量も変わりトレーニング場所も変わり筋トレ後の有酸素運動も時間的にまるでしなくなり日常生活で歩くこともだいぶ少なくなりました。

体重も最近にしては過去最高の73.8kg

ただ筋力も伸びているしサイズもアップしてるのでこのまま様子を見て行きたいと思います。

今日は背中二頭前腕。

明日はオフの予定です。