72.8kg | 肉体改造日記 ~ 36歳からのベンチプレス ~

肉体改造日記 ~ 36歳からのベンチプレス ~

52歳で肝細胞癌が見つかりました。

本日は背中、二頭、腹。

デッドリフトのラストで腹圧が抜けてヒヤッとしたが問題なかったようだ。

気をつけていこう。