71.90kg

5/3以来、中4日振りのトレ。

連休中は長野に脚を運びトレもせず暴飲暴食していました。
その割りには体重の増加はありませんでしたね。

本日は何をやろうか悩みましたが背中に。

明日と明後日はオフ。もしくは自宅でトレを行うので二頭は家のダンベルで充分行けちゃうから今日は背中と3頭にしてみました。

久しぶりに重い物を持つと気持ちがいいですね！

写真は小布施ですが、まだ桜も咲いており綺麗でした。