72.25kg 21.1%

一昨日は背中腹。
昨日はOFF。

本日は胸三頭二頭前腕腹。54分

まだ左肩の痛みは完治していませんがだいぶマシになってきました。

明日からまた最低三日間はオフになるのでどんどん良くなっていくことを期待します。

三頭、二頭、前腕と腹に関しては肩を気にすることもなくコンディションも良好だったせいか、かなり良く追い込むことが出来ました。