71.40kg

このところ、私用が忙しくて記事のアップが出来ていませんでした。
トレの方はなんとかぼちぼちできています。
先週は４回。
今週は、今日はじめて胸三頭腹と行ってきました。

最近はバーベルベンチプレスの手幅を一つ目と二つ目のラインの中間あたりで行っています。

オフが多いお陰で肩の調子もだいぶ良くなってきています。

三頭と腹は肩の影響がないので思い切ってやってきました。

今週の予定は明日、脚を行って一日休んであさって背中といったところでしょうか？

ジムの退会届も本日出してきたのでいける時は出来るだけ行って楽しみたいなと思っています。