ザ 72.25kg 21.3% | 肉体改造日記 ~ 36歳からのベンチプレス ~

肉体改造日記 ~ 36歳からのベンチプレス ~

52歳で肝細胞癌が見つかりました。

本日は肩、背中、腹でした。
バックプレスではやはり左肩に違和感あり。

しかしその後の背中の種目は全て問題なくしっかりと力を発揮できほとんどの種目で回数が増えました!