ザ 72.20kg 25.35kg

今日は脚。
日々軽くなってきているとはいえ腰痛が
長引いているのもあり、重量を軽くしフォームをより意識して行いました。

軽くしたに関わらずしっかりと追い込めしっかりと効いています。

腰の調子が気にならなくなるまでは各種目、そんな感じで丁寧に無理なく行っていきましょう。