バタバタしてしまっておりトレーニング記録を記事に出来てませんでしたが
3/21 背中二頭
3/22 胸三頭二頭前腕腹
3/24 胸三頭腹
3/25 肩二頭前腕腹
とトレ自体は順調に行っております。
例年に比べると花粉症の症状も極端に弱く感じているのも好調の要因ですね。
今日の肩ではフロントプレスでは左肩が痛かったので、手はばを広げてバックプレスにしました。
また久しぶりのプレート挟みコミのフロントレイズもすごい良い感じでした。
2頭も筋力アップを感じており前腕と腹も良い感じです。
明日は脚ですが絶好調の状態で行えますように。