ザ 71.90kg 20.1%

71.90kg 昨日より950g増えたのはしゃぶしゃぶ効果だろうか（笑） 気力、体力、ともに申し分なし。肩、二頭、前腕としっかり追い込めました！

今までとは少し重さが軽くなっていますがしっかりコントロールしながらしっかり効かせる意識を高めて見ました。
また少しずつ重くしていきます。