ザ70.80kg

本日は胸三頭腹。

ベンチプレスは左手の手のひらが痛くならないように手幅を検討中です。

今日は一つ目のラインに中指があたる感じでまずまず。

その後、三頭をしっかり。

ナローベンチの感覚を完全に掴んだ気がします。