71.20kg 21.6%

本日は胸、三頭、腹
54分

最近、体脂肪率の値が不安定ですが乾燥等かな？
体調は安定してるので気にしないでいきましょう。

まず胸はペックデッキばっちり追い込めました。
その後のベンチプレスも前回同様、手はばを狭目で慣れたのか二発伸びました。
この調子でまずは早めに10発目指します。

三頭、腹も好調で良いトレが出来ました。

明日は背中の日。前回の背中はイマイチだったので果たしてリベンジ出来るか？