70.95kg 16.9%

本日は胸三頭腹39分

トレ前の体脂肪計では筋肉量が過去最多を記録しました。

そこで気分良くペックデッキとベンチプレスの重量をあげてみましたが、それほど重く感じずに目標回数をクリア。
胸トレに関しては週二回の頻度で伸びていくトレの量がわかってきたような。

今年はまだ花粉のダメージもあまりないのでこの調子で各部位、どんどん強くしていきたいですね。