70.40kg 19.1% | 肉体改造日記 ~ 36歳からのベンチプレス ~

肉体改造日記 ~ 36歳からのベンチプレス ~

52歳で肝細胞癌が見つかりました。

ペックデッキ1発伸びベンチ変わらず。三頭はプレスダウンの他に今年初のシーテッドプッシュダウンも。腹も伸びて好調継続。70.40kg19.1% 43分
さぁ、鮭にシュウマイ!午後も頑張るぜ!