72.10kg 20.6% | 肉体改造日記 ~ 36歳からのベンチプレス ~

肉体改造日記 ~ 36歳からのベンチプレス ~

52歳で肝細胞癌が見つかりました。

本日は肩二頭前腕。38分。
少ないセットで確実に追い込みつつ伸びています。
自分の考える中では理想的に出来るようになりつつあります。

この調子をキープして行きましょう。