71.40kg 19.7%

昨日は脚！
仕事前に甥っ子の相手をするためにNHKのスタジオパークに行ってきました。
その後、シェラスコ食べ放題（笑）

そんなこんなで栄養バッチリで本日の胸、三頭、腹でしたが各種目バッチリでしたね！

ペックデッキとベンチプレスが同時に伸びたのは今年初めてですね。
力も漲って各種目良かったです。

この調子で明日の背中もいい感じで行けますように！