70.85kg 19.0% | 肉体改造日記～３６歳からのベンチプレス～

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肉体改造日記～３６歳からのベンチプレス～

47才ももうすぐ終わりになりますね。

70.85kg 19.0%

本日は胸、三頭、腹。
トータル32分。

普段と違い仕事と仕事の間で行ってきました。

明日は肩二頭前腕！