71.15kg 21.8% 82.0cm 2.2cm

本日は肩、二頭、前腕、腹。
トータル50分でした。

各種目良い感じで追い込め気持ち良くトレーニングが出来ました。

筋力も満遍なく微増で良い感じですね。

連休、大人しく休養していたのが良かったのかもしれません。
そろそろ花粉の季節がくるので念のため常にマスクを着用していきたいと思います。