71.10kg 20.1% | 肉体改造日記 ~ 36歳からのベンチプレス ~

肉体改造日記 ~ 36歳からのベンチプレス ~

52歳で肝細胞癌が見つかりました。

肩、背中、腹。
デッドとシュラッグを計算間違えで10キロ重めにやってしまいましたがなんとか出来ました;^_^A

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