70.75kg

今日は胸、腕、腹。

ペックベッキ無しでベンチプレスに挑戦。
ようやく60kgをフォームが崩れずに安定して10発いけるようになりました。

その後、かなり久しぶりにインクラインバーベルベンチを40キロで。

ケーブルプレスダウンはストレートバーで。
バーベルカールとリスト、リバースもストレートバーで行いました。

腹は二種目。

ではでは。良い週末を