71.85kg 19.9% 81.0cm 2.0cm

ようやくインフルエンザの違和感も消えたので胸三頭腹を行ってきました。
土曜に打ったので3日間かかりましたね！
今までは翌日には気になってなかった気がするので筋肉量が増えたのかな？と言い風に受け取ります（笑）

年末は特に時間があまり取れないので確実に最小セットでしっかり追い込みながら筋力アップを狙って行こうと思います。

トータル36分。
種目によっては伸びなかなか良かったと思います。