ようやく筋肥大するだろうと感じる動作。リズムを脚も掴んできたと強く感じるトレでした。
一番、追い込める重さもわかってきたのが今年の収穫だと思います。
年内残り26日ですが、よりその理解度を深めるように今年は意識していこうと思います。
食事に関しては体脂肪率、腹囲ともに増量する際の自分で決めていたリミットを超えてしまっていますが、年内はいちいち意図的に減らしたりは考えておりません。
体重が70キロを切ったりしないようにだけ気をつけてしっかり食べながらトレーニングスキルを高めていくことを第一に考えていきたいと思っています。
