70.10kg 16.4% | 肉体改造日記 ～ ３６歳からのベンチプレス ～
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肉体改造日記 ～ ３６歳からのベンチプレス ～

52歳で肝細胞癌が見つかりました。

70.10kg 16.4%

今日は三頭二頭前腕腹。
普段使わないマシンを使ったりハイレップスで行ったりとちょっと気分転換しました！
たまにはこんな感じもいいですね！