69.10kg 19.2% | 肉体改造日記 ~ 36歳からのベンチプレス ~

肉体改造日記 ~ 36歳からのベンチプレス ~

52歳で肝細胞癌が見つかりました。

本日は脚。
46分。

各種目安定した動作が出来ています。
少しずつ強くなっています。

地味に確実にいきたいですね。