69.40kg 18.5% 79.0cm 1.8cm

本日のトレは肩二頭前腕。

肩が伸びてます。
新しく取り入れたマシンの動作に慣れてきたのか良い感じで粘れます。
不安なく筋力が伸びてる感じがして良いですね。

2頭に関しては以前より丁寧に。
かつ刺激がしっかり入っています。
重さは軽くなってしまいましたが実力でしょう。
徐々に強くして行きます。

前腕、腹も二頭同様いい感じです。

トータル64分気持ちの良い汗がかけました。