69.40kg 16.5% 78.8cm 1.8cm

本日は脚トレ。

なかなか集中していけました。

スクワットもだいぶ動作が安定してきました。
ベンチもこんな感じになってきてから身体が良くなってきたから脚もそろそろ変わってくるかな？

腹も以前と違いしっかり追い込めています。

通勤では風邪予防にマスクを