70.10kg 18.1% 79.0cm 1.8cm

昨日はいつもの店舗が休館日。
有名なビルダーが多くいる店舗へ。

胸、三頭、腹としっかり追い込んできました。
置いてあるマシンも違うのでココでは回数重視にしようかと思います。
最近は月に一度行くか行かないかって所ですので。。

そして本日はいつもの店舗で肩二頭前腕腹。

全体的によく追い込めたと思います。
アームカールとリストカールを普段のEZバーからストレートバーに変更したのも良かったと思います。

足は脚。
良いコンディションで挑みたいと思います。