起床時の上腕がついに35センチになりました！
最近、腕トレが上手くなってきていて服もキツくなってると感じて測ってみたら案の定。
30センチ以下からのスタートだったのでとても嬉しいです。
減量スタートまでに何センチまでになるか楽しみです。
最近は、腕のパンプ感もすごく強いのでしっかり食べながら太くしていきたいと思います。
気を良くしてジムにいったらやはり各種目記録更新しました。
特に胸もペックデッキで事前疲労をしっかりとしたあとのベンチプレスで60キロ10発出来たのは過去最高です。
こちらの記録もどんどん伸ばしていきたいと思います。
三頭もキックバックにプレスダウンばっちりでしたし、マシンクランチも13発いけちゃいました。
次回は重さを増やして見ましょう。
