66.40kg 16.1% 75.0cm 1.6cm

今日は肩、二頭、前腕、腹。
マシンショルダープレスのみ落ちましたが他は全部伸びました。順調です。
落ちた原因もその前のラテラルレイズがしっかり追い込めたからだと感じてますので問題なしです。

腹囲が自分の中のリミットである75センチに到達したので、ジャンクフードに注意をしていきましょう。