65.50kg 15.5cm 72.0cm 1.6cm | 肉体改造日記 ~ 36歳からのベンチプレス ~

肉体改造日記 ~ 36歳からのベンチプレス ~

52歳で肝細胞癌が見つかりました。

肩、背中、腹。
今日は各種目絶好調!
全部伸びてます。
安定した動作で確実に伸びているので力が強くなっている実感もあり良いですね。
ベントローも余裕を持って伸びました。
少しフォームを修正していたのですが、マスターしてきた感じもあります。
デッドは重くしたので10発狙いでしたが12発いけました。
次回はいよいよ90キロでセットを組みます。
100キロセットも夢では無くなってきましたね!

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