64.75kg 14.0% 70.0cm 1.5cm | 肉体改造日記 ~ 36歳からのベンチプレス ~

肉体改造日記 ~ 36歳からのベンチプレス ~

52歳で肝細胞癌が見つかりました。

明日は、昼から披露宴なのでトレーニングOFF。日曜もOFFなので今日は思いっきり行ってきました。

ベントローとデッドが伸びてるのが収穫ですね。
デッドも早く100キロをクリアしたいものです。
今日で85kg11repなので夢では無い数字に感じてきました。

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