胸の疲労も無かったので予定通りのメニュー。
ここの所、ウエイトトレーニングを始めて五年になりますが確実に著しく筋力が伸びています。
減量が終わり半月位たちいろいろと好条件が重なっているからだと思いますがなるべくこの好調を維持していきたいと思います。
最初のアップのエクステンションの効果だと思いますがパワーマックスもめちゃくちゃ軽く感じて凄いよい数値でしたね。
月末に結婚式があるから摂取カロリーも一度控えようかと思いましたが体重も腹囲もわるくないのでとりあえず食べるペースを落とさずにいきましょう。
