今日は時間が取れないのでオフにするつもりでいましたが、少し仕事の合間に時間が取れたのでいつもの店舗が休館なのでウエストへ。
置いてあるマシンも違うので新鮮です。
胸、三頭の日でしたが今日はオフのつもりで土曜にがっつり胸をやったせいか疲労が残っている感じがあったので急遽、肩、二頭に変更しました。
TECAのサイドレイズマシンと固定式のEZバーによるカールが特に効きました。
これからウエストにくる時はこれをメインにやりこもうかと思う位です。
いやー。でも固定式のバーベルがこんなに感覚が違うのは予想外でした。