体脂肪率が15.2%とかなり出で脱水傾向なのは何故だ？
と思ったら腹囲を5センチ多く入力していたようです。
ということは、75センチても15%程度なのか？とちょっと安心しました。
今日も仕事の都合で慌ただしくなりましたが、トレーニングは昨日同様、絶好調。
全ての種目が伸びるわけではありませんでしたが、動作は前回より安定。
パンプ感は最高！！
いう事ありませんでした。毎回こんな感じでいけるようにしましょう。
適性重量を適性リズムで適正な稼働域で自然に行えるようになってきた感じがします。
脚や腕も見た目がどんどんよくなっています。
明日は背中！パフォーマンスをあげて行きます。
