土曜日ギリギリに行おうとも思っていたのですが普段測定している機械では11.0%が表示されたのでまあいい所かな？との判断で。
今年からキャンペーンの登録の機械が普段のとは違って家庭用みたいなので行ってるのですがそちらでの数値は14%でした。
見た目から判断するとそんなもんだと思うのでそっちの方が正しいのかな？
結局、21 %から14%と7%の減少です。
以前、賞品をもらった時は9パーセント以上落ちていたので今年はちょっと厳しいかもしれませんね。
まぁ悔やんでも仕方が無いので、これからは筋力アップ。筋肉量増量へと気持ちを入れ替えていこうと思います。
具体的に変えて行く事は、減量後半はエアロバイクを60分漕いでいたのを30分以内へと変更。
米も抜いていたのですが、今後は朝と昼は取るようにしていきます。
正直、減量でカツカツ。という所まではいってない。というかいけなかったのでまだまだ精神的には減量を続けられそうな感じもあるので、腹のシックスパックが見えるようになるまで減量を続けるべきだろうか？とも考えてしまいます。
減量をやめるにしても腹囲は極力増やさない方向でいきたいと思います。
減量中、数多くのアドバイス。本当にありがとうございました。
今後もどうぞよろしくお願い致します。
ちなみに最終登録後の胸、三頭、腹のトレですが各種目伸びました（笑）
結局、食べすぎだったのと元々の筋肉量が少なすぎたのが一番の敗因だったと思います。
手足をもちろん太くしたいですが70キロ10パーセントの身体目指して頑張って行きたいと思います！
