盆休みに突入しました。
今日の東京はあまりの高温の為に予定していたロードバイクは中止にし、代わりにジムにいってきました。
明日から14日まで四日間完全にOFFにする予定なので、今日はやりたい種目をやりたいだけ。
という意識で、胸、三頭、二頭、腹を行ってきました。
なんだかんだ60分で限界がくるしセット数も多くはこなせませんね。
でもしっかり追い込めたので良しとします。
明日は白浜に海水浴、明後日からは長野。
食事もちょっと節制を中止します。
今日は今年最低体重でしたが、四日間暴食したとしても月末には今日位の数値にはもっていけるだろうと踏んで、体脂肪率減少キャンペーンの最終登録は行いませんでした。
吉と出るか凶とでるか。。。
では、みなさま良いお休みを。