本日は肩をマシンで二種目行ってから背中に入る予定でしたが珍しく使いたいマシンが使用中だったので、潔く肩は省略。
その代わり必ず背中を伸ばそうと気合が入り結果的には確実に回数が各種目増えて良かったです。
体重も減量を初めて最軽量ですがやる気は全然あっていい感じですね！
週末は天気次第ではウエイトを二日OFFにしてロードバイク。
天気が暑すぎたり雨なら腕トレを行おうと考えています。
七月末までに体重は無理して減らさなくても良いですが体脂肪率はなんとか一度位は11%を切っておきたいですね！
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