今日のトレは肩、背中。
左の肩の痛みが無くなってから久しいですね。
調子良く追い込めています。
レイズも適正重量でトップで静止を心がけて。
バックプレスは少し軽くしてみて安定した動作を意識しましたがなかなか良いです。
ラットプルダウンも良いですね。
フロントで追い込んで締めにバックで行いました。
ベントローも少し軽くしましたが確実な動作を。
デッドリフトは足幅をそろそろ狭めてみようか悩み中です。
今はかなりワイド気味です。
シュラッグも良し。
腹も二種目良いですね。
明日は仕事の前にやれる種目をやって仕事後は同窓会です。
楽しんできます。
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