68.25kg 16.2% | 肉体改造日記 ~ 36歳からのベンチプレス ~

肉体改造日記 ~ 36歳からのベンチプレス ~

52歳で肝細胞癌が見つかりました。


明日、明後日はバス旅行にいってきます。

という事で完全オフに食事も好きなものを食べてきます。

それもあり今日は思い切りトレーニングを行ってきました!

普段と比べるとセット数多めですね!




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