ウエイトトレになるべく影響を出さぬよう無理ないペースで行っています。
本当は寝る前、帰宅後などに行うべきなのでしょうがすぐ眠くなってしまうのでやむなく。
仕事が早く終わる日、もしくは週末は夜に行います。
ウエイトは胸、三頭、腹。締めにパワーマックス。
気力は充実してますが体重減少してると筋力維持でギリギリというところでしょうか。
落とさないように頑張って行きましょう。
今週末は日曜、月曜とバス旅行で完全にオフのため土曜までできる事をやり切って行きたいですね。
なんとか風邪は完治したようです！
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